Что держит нас на месте?
➡ Сомнения и страхи.
Порой мы проживаем такой негативный опыт (например, серьезные неудачи в чем-то важном), что он разрушает нашу веру в собственные силы, в способность как-то влиять на ситуацию.
➡ Отсутствие поддержки.
Какими бы морально сильными мы не были, нам все равно нужна поддержка со стороны, чтобы кто-то искренне говорил (желательно много раз), что верит в нас, что все получится.
А если близкие люди только подпитывают наши сомнения, то нам сложнее двигаться к цели.
➡ Зацикленность на неудачах.
Даже если в чем-то мы когда-то потерпели неудачу, это не значит, что теперь так будет всегда.
Постоянно прокручивая в голове неудачные ситуации, вспоминая свои провалы, мы истощаемся морально и теряем веру в себя.
➡ Усталость.
Когда человек устает и не успевает восстанавливать силы, у него начинается истощение внутреннего ресурса, а без него двигаться вперед невозможно.
Любая из этих причин по отдельности может существенно тормозить движение, а если они все одновременно присутствуют, то ни о каком движении в принципе речи быть не может.
И что же делать?
Тут все должно быть поэтапно:
1. Найти возможность восстановить силы – хоть немного отдохнуть.
2. Найти в своем окружении человека или людей, которые могут и готовы оказывать моральную поддержку, которые искренне в вас верят.
3. Вспомнить и записать на листке бумаги список своих успехов и достижений в жизни. Любых. Даже самых мелких, даже если это было в детстве. Перечитывать его несколько раз в день.
4. Подружиться со своими страхами. Они ведь могут быть и помощниками, если к ним относиться именно так.
#мотивация #возможности #своиуспехи #борьбасострахами #восстановлениесил #окружениелюдей #сомнениеистрахи #какбітьпродуктивнее
